Qui est dénué de peur ? Bien sûr que je doute, que j'appréhende, que je stresse.
Est-ce que c'est pour cela que je devrais tout laisser tomber ?
De mon expérience, j'ai appris que la plupart de nos peurs ne se réalisent jamais et sont une construction du mental pour nous protéger.
"97 % de nos sujets d'inquiétude ne sont que le produit d'exagérations et d'interprétations ! Stresser, s'inquiéter, s'angoisser : cela nous arrive à tous et c'est tout à fait normal. Cependant, laisser trop de place à l'inquiétude est un formidable gaspillage d'énergie vitale." (Hélène Bonhomme, Le Point, 09/12/2018)
Etrangement, j'ai toujours eu foi dans la réalisation de mon projet. Depuis la première seconde, je sais que j'en suis capable et que je peux tout à fait atteindre le Cap Nord à pédales. Je sais que l'aventure m'enchante, que j'ai hâte de me balader avec mon réchaud, d'aller vers les gens pour demander de l'eau, d'avoir le souffle coupé par la vue après 2km dans une horrible montée. J'ai hâte de me débrouiller seule.
Néanmoins, ce qui m'inquiète le plus c'est avant tout les finances. Avoir un budget serré est assez inconfortable car cela peut limiter la qualité du matériel, qui peut parfois sauver de certaines galères, ou empêcher de bien se restaurer. De même, j'apprends à me connaître et j'ai peur d'accumuler la fatigue. J'ai peur d'avoir froid. J'ai peur d'avoir des douleurs ou blessures, notamment à cause du poids des sacoches. J'ai peur de me retrouver seule dans la tente avec des bruits étranges en pleine nuit.
Et puis, j'ai peur que mon projet manque de valeur aux yeux des autres, j'appréhende de devoir convaincre les gens que oui, je suis capable de le faire seule.
Voilà mes vraies peurs.
Ces appréhensions permettent de mieux me préparer et anticiper certaines difficultés. Et le sentiment de réussir à les dépasser est indescriptible. La fierté et la joie sont un moteur puissant.
Et si vous faisiez de vos peurs des alliées ?
Nous avons tous des rêves qui nous font vibrer. Pourtant, sur le chemin, les peurs s'invitent souvent : peur d'échouer, peur de l'inconnu, peur du regard des autres… Ces peurs, si humaines, sont parfois si puissantes qu'elles nous paralysent, nous empêchant d'avancer.
Avez-vous déjà pris le temps de les écouter vraiment ? Derrière chaque peur se cache un message. Car, en réalité, la peur n'est pas là pour vous arrêter, mais pour vous préparer.
Identifiez vos peurs. De quoi ai-je peur exactement ? Qu'est-ce que cela dit sur ce que je veux profondément ? Écrivez-les ou dites-les à voix haute, donnez-leur un espace pour s'exprimer. Vous découvrirez qu'elles ne sont pas toujours des murs infranchissables, mais des portes vers votre courage.
Ensuite, apprivoisez-les, pas à pas. Parfois, il suffit de les regarder en face, d’accepter qu'elles seront là, et de faire malgré tout ce premier pas. Chaque petit geste pour avancer, même avec vos doutes, est une victoire.
Que votre rêve soit de voyager, de lancer un projet, ou simplement d'oser une nouvelle expérience, sachez ceci : les grandes aventures naissent souvent de grandes peurs. Et si vous choisissez de les accueillir au lieu de les fuir, elles vous guideront vers une version de vous-même plus forte, plus libre, plus vivante.
Alors, qu'attendez-vous pour faire ce pas ?
Ajouter un commentaire
Commentaires